Zdravie ide ruka v ruke s pohybom, myslením, dýchaním, výživou.

A samozrejme nás najviac ovplyvňuje 5 ľudí s ktorými sa najčastejšie stretávame.

Zuzana Hoferica je prvá žienka s ktorou ma cvičenie baví. Možno bude aj vás.

Zuzka miluje pohyb a aj mňa dostala, a to som si myslela že nemám bunky na šport a cvičenie 😀 ale na cvičenia s ňou sa fakt teším.

Zacvičte si so skvelou Zuzkou 20 min v stoji bez skákania. Veľmi pomáha precvičiť celé telo. Jednoduché cviky, opakujúce zostavy, ktoré si obľúbite a cvičenie vás bude baviť.

Vyskúšajte keď chcete niečo dynamické.