Získaj viac energie, lepšie trávenie a rovnováhu v tele – vďaka jedlu, ktoré ješ každý deň.
👉 60+ hodín • 5 modulov • 2 mesiace podpory
Pokrm nie je len kalória – je to liek, energia a cesta k rovnováhe. Predstav si, že každý deň môžeš variť tak, aby tvoje telo dostávalo presne to, čo potrebuje.
Bez extrémov, bez diét, bez chaosu – iba s jasným porozumením, čo prospieva a čo ti škodí.
Možno sa v tomto spoznáš…
- si unavená aj keď sa snažíš jesť zdravo
- nevieš, čo je pre tvoje telo správne
- cítiš chaos v jedle
Nie je to tvoja chyba.
Nikto ťa nenaučil, ako jedlo skutočne funguje v tele.
Predstav si, že…
presne vieš, čo jesť a prečo máš stabilnú energiu počas celého dňa tvoje trávenie funguje prirodzene varenie je jednoduché a prináša ti radosť cítiš sa v svojom tele dobre
A toto všetko vďaka jedlu, ktoré ješ každý deň.
Pred kurzom:
– únava
– chaos v jedle
– neviem čo jesť – nejasnosť, čo je „zdravé“
Po kurze získaš:
viac energie – telo začne fungovať ľahšie a prirodzene jasnosť – prestaneš tápať v tom, čo je pre teba vhodné istotu v kuchyni – varenie bude jednoduché a prirodzené systém, ktorý funguje presne vedieť, čo si vybrať pri svojom zdravotnom stave vedieť, ako to skombinovať na tanieri rozumieť, prečo to robíš, vedomé rozhodnutia
Čo presne získaš
60+ hodín online lekcií – učíš sa vlastným tempom, kedykoľvek máš čas 5 prehľadných modulov + desiatky praktických ukážok 2 mesiace mojej podpory – nie si na to sama ucelený systém stravovania podľa 5 elementov tabuľky, ťaháky a jednoduché návody do praxe 100+ tipov, kombinácií a odporúčaní
naučíš sa presne, čo jesť a prečo prepojíš sa so svojím telom a jeho potrebami získaš viac energie a lepšie trávenie naučíš sa variť vedome, jednoducho a bez chaosu
✨ Zároveň pochopíš, že:
✔️ diéty dlhodobo nefungujú
✔️ šalátiky nie sú vhodné pre každú ženu ani v každom ročnom období
✔️ telo potrebuje teplo, výživu a rovnováhu – nie obmedzovanie
✔️ môžeš sa najesť do sýta
✔️ chutne, lákavo a bez pocitu viny
✔️ chuť na sladké nie je porucha, ale signál disharmónie sleziny
✔️ keď slezinu vyživíš, nadmerné chute prirodzene ustúpia
🌸 Cieľom nie je niečo zakazovať,
ale rozšíriť tvoje možnosti a priniesť telu to, čo skutočne potrebuje.
✔️ Prístup získavaš okamžite. TERAZ je ten správny čas
Skúsenosti klientok
„Kurz mi zmenil pohľad na jedlo…“
„Mám viac energie a lepšie trávenie…“
„Začala som variť úplne inak…“
toto nie je teória – toto je prax
👉 nejdeme proti telu, ale s ním spolupracujeme
Toto nie je len kurz o varení. Je to systém, ktorý ti premení a zlepší každodenný život.
Tento online kurz ťa prevedie múdrosťou čínskej medicíny a ukáže ti, ako variť jedlá, ktoré nielen zasýtia, ale aj posilňujú životnú energiu.
Naučíš sa rozpoznávať signály tela Objavíš, ktoré potraviny ti dodajú energiu a ktoré ťa vyčerpávajú Dostaneš praktické recepty, videá, mapky a pomôcky Varenie podľa 5 elementov zvládneš jednoducho – krok za krokom
Kurz obsahuje 5 modulov plných videí, receptov a farebných pomôcok,
bonusy a praktické úlohy, ktoré ti pomôžu všetko ukotviť v každodennom živote.
✔️ prístup máš na 2 roky
✔️ súčasťou je aj 14-dňová garancia vrátenia peňazí
Stačí jeden krok – kliknúť na objednávku –
a môžeš začať variť tak, aby tvoje jedlo bolo zdrojom zdravia, energie a pohody. 🌿✨
Čo ťa čaká v kurze
Tento kurz je vytvorený tak, aby si sa k nemu mohla vracať v pokoji a vlastnom rytme.
Je online, takže sa učíš z pohodlia domova – videá aj materiály máš k dispozícii kedykoľvek, presne podľa tvojich potrieb.
Naučíš sa skladať jedlo tak, aby:
bolo výživné – dopĺňalo to, čo tvoje telo potrebuje bolo farebne vyvážené – každá farba vyživuje iný orgán podporovalo energiu, vitalitu a rovnováhu
Ako je kurz postavený
Kurz je rozdelený do 5 modulov, ktoré na seba prirodzene nadväzujú a vedú ťa krok za krokom k pochopeniu aj praktickému využitiu výživy podľa 5 elementov.
Vychádza z princípov čínskej medicíny, no je podaný jednoducho, zrozumiteľne a prispôsobený nášmu prostrediu, aby si ho vedela okamžite aplikovať do každodenného života.
Pre koho tento kurz JE
pre ženu, ktorá chce zlepšiť svoje zdravie prirodzene a vedome pre tú, ktorá cíti únavu, nerovnováhu, alebo tráviace problémy pre ženu, ktorá chce rozumieť svojmu telu a jeho potrebám pre tú, ktorá chce variť jednoducho, chutne a výživne pre ženu, ktorá hľadá hlbší zmysel v jedle a starostlivosti o seba pre tú, ktorá je pripravená urobiť skutočnú zmenu v životnom štýle
Pre koho tento kurz NIE JE
pre tých, ktorí hľadajú rýchle riešenia bez zmeny návykov pre tých, ktorí nechcú počúvať svoje telo pre tých, ktorí potrebujú presné tabuľky kalórií a váženie potravín pre tých, ktorí chcú mať všetko striktne dané na gramy
Tento kurz je o intuitívnom varení, vnímaní tela a prirodzenej rovnováhe
Ak cítiš, že chceš žiť vedomejšie, s viac energiou a ľahkosťou, potom si tu správne.
Prístup ku kurzu získavaš okamžite
🌸 Modul 1 – Základy, ktoré dávajú zmysel
V úvode si vytvoríš pevný základ:
✔️ pochopíš Yin a Yang v tele aj v živote
✔️ spoznáš 5 elementov a ich prepojenia
✔️ získaš prehľad v potravinách a ich účinkoch
Naučíš sa:
✔️ prečo sú chute a farby kľúčové pre zdravie
✔️ ako vytvárať rozmanitosť na tanieri
✔️ čo jesť v jednotlivých ročných obdobiach
✔️ ako pripravovať jedlá, aby podporovali tvoje telo
Dotkneme sa aj hlbších súvislostí:
✔️ 6 vonkajších škodlivín (vietor, chlad, vlhko…)
✔️ emócií ako vnútorného faktora zdravia
🌈 Modul 2 – Dúha na tanieri
Naučíš sa skladať jedlo tak, aby nebolo len „niečo na tanieri“,
ale aby malo zmysel, silu a účinok.
✔️ bolo výživné – dopĺňalo to, čo tvoje telo potrebuje
✔️ bolo farebne vyvážené – každá farba vyživuje iný orgán
✔️ podporovalo energiu, vitalitu a vnútornú rovnováhu
✨ Jedlo sa pre teba stane nástrojom, nie povinnosťou.
Spôsobom, ako sa o seba vedome starať každý deň.
🍲 Spoznáš potraviny v súvislostiach:
obilniny, strukoviny, zeleninu, ovocie, orechy, semienka, koreniny a bylinky
✔️ naučíš sa, ako ich kombinovať
✔️ kedy ich zaradiť
✔️ a ako z nich vytvoriť harmonické jedlá
V tomto kurze sa nezameriavame na živočíšne výrobky.
Prečo?
Väčšina ľudí si ich vie pripraviť aj bez vedenia. V jedálničku ich býva často dostatok – niekedy až nadbytok. Z pohľadu rovnováhy v tele platí, že nadbytok živočíšnych bielkovín môže organizmus zaťažovať. Oslabovať vitalitu a energiu obličiek.
🌿 Zameriame sa na potraviny, ktoré v jedálničku často chýbajú,
no prinášajú ľahkosť, energiu a skutočnú výživu.
Preto rozšíriš svoj jedálniček o:
✔️ rastlinné zdroje výživy a bielkoviny
✔️ ľahké kombinácie
✔️ jedlá pre dlhodobú energiu
🌸 Postupne pochopíš, že každý pokrm môže byť:
✔️ liekom
✔️ podporou
✔️ vedomým rozhodnutím pre tvoje zdravie
A v tom spočíva skutočná sila.
📊 Modul 3 – Orientácia v potravinách
Získaš prehľadné tabuľky, vďaka ktorým sa prestaneš spoliehať na náhodu.
naučíš sa, ako sa v nich jednoducho orientovať s istotou. ako kombinovať potraviny podľa svojej aktuálnej potreby ako vnímať, čo tvoje telo potrebuje – a ako na to reagovať
Získaš praktický systém do každodenného života
Nie len informácie, ale nástroje, ktoré budeš reálne používať každý deň.
Pozrieme sa na: tepelné pôsobenie potravín (čo zohrieva, čo ochladzuje) škodlivé kombinácie (čo zaťažuje trávenie) konštitučné typy (čo potrebuje práve tvoje telo) pyramídu požívatín (pevný základ zdravého varenia)
Začneš sa rozhodovať s ľahkosťou.
Nebudeš hádať – budeš vedieť:
čo si vybrať ako to skombinovať a prečo to robíš
A práve v tom vzniká skutočná sloboda v stravovaní.
🔄 Modul 4 – Harmonické cykly
Postupne pochopíš prirodzené rytmy:
✔️ vo svojom tele
✔️ v prírode
✔️ aj vo svojom každodennom živote
A naučíš sa s nimi spolupracovať – namiesto toho, aby si išla proti nim.
Ukážeme si:
✔️ harmonické cykly, ktoré podporujú zdravie a energiu
✔️ aj deštrukčné cykly, ktoré telo oslabujú
Začneš chápať súvislosti a vnímať, prečo sa niekedy cítiš plná energie a inokedy vyčerpaná.
🎨 Vytvoríš si vlastný jednoduchý systém:
✔️ potraviny si farebne označíš doma
✔️ naučíš sa ich rýchlo rozlíšiť
✔️ a jednoducho zaradiť do elementov
Vďaka tomu sa varenie stane prirodzeným a intuitívnym.
🍽️ Aj detaily tvoria celok:
✔️ hrnce, taniere a príbory
✔️ a ich vplyv na telo a orgány
🌸 Začneš žiť viac v súlade so sebou aj prírodou.
Jedlo sa stane jemným, ale silným nástrojom rovnováhy každý deň.
🍵 Modul 5 – Varenie v kruhu 5 elementov
V tomto module všetko prepojíš do reality.
To, čo sa naučíš, začneš skutočne žiť vo svojej kuchyni – jednoducho, prirodzene a s istotou.
Naučíš sa:
variť podľa princípov 5 elementov skladať jedlá harmonicky a vyvážene podporovať svoje zdravie každodenným varením
Spoločne si pripravíme:
dlhý vývar na podporu životnej sily pokrmy na posilnenie energie z potravín ako: cícer, ryža, žito, beluga a mnoho ďalšieho
Naučíš sa tiež:
piecť kváskový chlieb pripravovať domáce buchtičky tvoriť sladké dobroty, ktoré nielen chutia, ale aj vyživujú
Získaš istotu v kuchyni.
Začneš variť tak, že:
každé jedlo má svoj význam každá surovina má svoje miesto každý pokrm podporuje tvoje telo
A vtedy sa varenie mení na niečo viac než len povinnosť.
Stáva sa vedomou starostlivosťou o seba aj o tvojich blízkych.
🌿 Tento kurz nie je len o jedle
Je o návrate k sebe.
K telu, ktoré vie.
K rytmu, ktorý lieči.
A k jednoduchosti, ktorá prináša rovnováhu.
💛 Moje pozvanie pre teba
Tento kurz nie je len o varení.
Je o zmene spôsobu, akým sa staráš o seba.
👉 1 rozhodnutie môže zmeniť tvoj každodenný život.
✨ Začni ešte dnes. Po zakúpení získaš okamžitý prístup ku kurzu, takže môžeš začať hneď – vo svojom tempe a z pohodlia domova.
Recenzie hovoria za všetko:
🌿 Zhrnutie
✔️ Naučíš sa, čo jesť a prečo
✔️ Získaš viac energie a lepšie trávenie
✔️ Pochopíš svoje telo a jeho potreby
✔️ Varenie sa pre teba stane jednoduché a prirodzené
✔️ Získaš systém, ktorý budeš používať celý život
💛 Toto nie je len kurz o varení.
Je to cesta k tomu, aby si sa cítila dobre vo svojom tele – každý deň.
🎁 Bonusy, vychytávky a pomôcky
V kurze získaš aj praktické darčeky, ktoré ti výrazne uľahčia cestu:
✅ prehľadné ťaháky a tabuľky pre každodenné použitie49 € → 🟢 ZDARMA
✅ jednoduché návody a systémy, ktoré môžeš hneď použiť39 € → 🟢 ZDARMA
✅ tipy a vychytávky z praxe, ktoré ti ušetria čas aj energiu39 € → 🟢 ZDARMA
✅ systém, ktorý si prispôsobíš sebe a svojmu životu35 € → 🟢 ZDARMA
✅ postupy, vďaka ktorým si vytvoríš vlastný štýl varenia35 € → 🟢 ZDARMA
✅ moje skúsenosti z 25 rokov praxe a štúdianevyčísliteľná hodnota → 🟢 ZDARMA
💛 Všetky tieto bonusy získavaš automaticky v cene kurzu.
🌸 Nie sú to len informácie.
Sú to nástroje, ktoré budeš používať každý deň.
Bezpečný nákup – nič neriskuješ, garancia 14 dní na vrátenie peňazí komplet
Cena platí len teraz. Možnosť na 2 splátky. Napíš mi email info@lenkaslnieckova.sk
Okamžitý prístup • 60+ hodín • 2 mesiace osobnej podpory • ku kurzu sa môžeš vracať
Ukážky pokrmov žien z kurzu
To, čo zješ dnes, sa zajtra stáva tvojimi bunkami.
Vyberaj si vedome.
👉 Toto nie je len bežný kurz o varení.
Je to systém, ktorý ti premení a zlepší každodenný život. Garantujem ti, že investícia sa mnohonásobne vráti.
Potrebuješ poradiť?
Ak máš otázky alebo si nie si niečím istá, pokojne mi napíš:
info@lenkaslnieckova.sk
Rada ti pomôžem a nasmerujem ťa.
S úctou a láskou,
Mgr. Lenka Slniečková, dipl. s.
Sprievodkyňa zdravím, psychológiou farieb a čínskou múdrosťou
www.lenkaslnieckova.sk