September a energia Vodný Kohút, kedy je dominantný orgán Obličky (Ki) trvá od 7.9 – 7.10. 2024
Tento mesiac má super zaujímavé previazanie s rokom Draka – toto je najlepší mesiac v roku 🙂 tak si ho užime. Lebo Obličky (Ki) sú životná sila. Keď ju teraz posilníme, tak vyživíme obličky ako nikdy. Tento mesiac má takú silu, ktorá prichádza iba raz za 10 rokov. Teda je to extrémna podpora. Treba ju použiť v svoj prospech!!! 🙂 Ďalšia šanca bude až za 10 rokov!!!
Obličky sú podľa čínskej medicíny základom života. Sú považované za kľúčový orgán zodpovedný nielen za reguláciu tekutín, ale aj za ukladanie základnej životnej energie – Jing, ktorú dedíme pri narodení. Obličky sú spojené so všetkým od zdravia kostí, vlasov, uši až po plodnosť a životnú silu. Starostlivosť o obličky teda neznamená len starostlivosť o fyzické zdravie, ale aj o našu celkovú vitalitu a dlhovekosť.
Na úvod si zhrnieme v akých energiách sme v mesiaci september 2024:
Pozrime sa čo nám teraz dominuje a aké orgány treba posilniť:
Rok 2024 je rok Draka – energia žalúdka (ST). 2024 je Drevený Drak.
8.8 energeticky začala JESEŇ. Energetický cyklus – energia KOVU. Mesiac Kohúta je energetický stred Jesene. Je to maximálny prejav, už to vidno na počasí. Chladnejšie rána, hmla, sychravo. Dobre sa oblečte. Vyhýbajte sa prechladnutiu.
JESEŇ je doménou pľúc (LU), hrubého čreva (Li).
od 7.9. – 7.10 je energia Vodného Kohúta – Obličky (Ki).
V tento mesiac teda môžeme posilniť Obličky (Ki), Pľúca (LU), Hrubé črevo (Li), Žalúdok (ST).
Myslite na to, že oveľa šetrnejšia je PREVENCIA, ako keď už sa vyhrabávame z nejakého problému, či väčšej nerovnováhy. Do problémov sa nedostávať ! Problémom je dobré sa vyhýbať a dbať na prevenciu. Myslite na svoje zdravie.
Od 23.9 príde patogén Teplo. Jeseň môže byť od konca septembra teplá. Ale pozor ak je Chlad silný, vie sa prejaviť veľmi mocne a penetruje hlboko do systému tela a teplo sa v tom prípade premení na zápal. Pozor na emócie hlavne strach, treba chrániť srdce (HT), obličky (Ki).
V septembri prišla Hviezda peňazí
Ak ste niečo odkladali celý rok a chcete byť úspešný, tak začnite v septembri. Je to štart, nový začiatok, niečo ako Nový rok 🙂
Môžete viac investovať, vaše investície budú dobre zúročené a priaznivé. Do umenia sa vždy v histórii oplatilo investovať. Investujte do krásnych obrazov čo Vás potešia každý deň keď sa na ne pozriete a zároveň sú ako hodnotné dedičstvo.
Obličky v tradičnej čínskej medicíne regulujú:
- Energiu životnej esencie (Jing) – táto esenciálna sila je nevyhnutná pre rast, vývoj a reprodukciu.
- Vodu a tekutiny v tele – obličky riadia metabolizmus tekutín, čo ovplyvňuje ich distribúciu a elimináciu.
- Stav kostí, vlasov, uší a zubov – všetky tieto oblasti sú v úzkom spojení s energiou obličiek. Preto sa slabosť obličiek môže prejaviť na rednutí a vypadávaní vlasov, problémoch s kosťami či zhoršeným sluchom.
V septembri 2024 prichádza 6 konfliktov.
Na 1. strane môžeme tento mesiac budovať niečo pozitívne. Na 2. stranu prichádza ukončenie cyklov. Máme tento mesiac šancu odstrániť niečo staré z cesty, aby niečo nové mohlo prísť. Niečo sa naruší, deštruktívne zničí, aby mohlo prísť niečo nové. Už nič nebude také isté po tomto časovom úseku. Je to energia odstránenia. Na túto energiu sa treba pripraviť. Niekedy sa niečo najprv pokazí, a potom z toho vznikne niečo pekné a nové.
Symbolom mesiaca je Trpezlivosť. Na dobré zmeny sa oplatí počkať. Nebuďte netrpezliví. Konajte v dobrom nastavení. Výsledky prídu, aj keď ich nevidno hneď. Treba vytrvať. Všetko príde v pravý čas. Všetko je v poriadku. Trpezlivosť ruže prináša.
Strava na podporu obličiek
V čínskej medicíne sa často kladie dôraz na teplé a výživné potraviny, ktoré posilňujú Yin a Yang obličiek. Tu je niekoľko odporúčaní, ktoré pomôžu obličkám fungovať na optimálnej úrovni.
Strava by mala posilňovať vnútorné teplo, Yang obličiek má na starosti Yang celého tela. Už menej surových šalátikov, ovocia a zeleniny.
Jalbká, hrušky ešte môžeme aj surové ak nie je slabá Slezina (SP). Teda ak netrpíte únavou po jedle, redšou stolicou, hlienmi, sklonom k priberaniu, ťažobou na tele. Ako pribúda chlad vonku, tak surovú stravu redukujeme a do varenia pridávame viac zahrievajúceho korenia: fenikel, anýz, kurkuma…
- Teplé, výživné pokrmy:
- Vývary z koreňovej zeleniny, kostí sú obzvlášť vhodné, pretože sú bohaté na minerály, ktoré posilňujú esenciu Jing. Nevyhnutné hlavne u žien v tehotenstve, po pôrode, kojení. Ale aj u mužov pri ťažkom ochorení, pri rekonvalescencii.
- Fazuľa, najmä čierna fazuľa: V čínskej medicíne je fazuľa často spojená s obličkami. Čierna fazuľa je najvhodnejšia, keďže svojou farbou pripomína obličky. Obličky ako element VODA milujú čiernu a tmavú farbu: čierny sezam, čierna fazuľa, chia semienka, schizandra, ženšen, mak, reishi, cordyceps, chaga
- Obilniny ako jačmeň, proso a ryža podporujú trávenie a obličky, pretože obsahujú energiu, ktorá posilňuje základné rezervy tela.
- Potraviny bohaté na minerály: Obličky milujú minerálne látky, preto by sme mali v strave dbať na dostatočný príjem potravín, ktoré sú bohaté na železo, vápnik a horčík. Príklady zahŕňajú morské riasy a všetko čo je z mora.
- Soľ a vyvážený príjem: V malom množstve môže prírodná morská soľ podporovať obličky, avšak príliš veľa soli môže byť na ne príliš zaťažujúce a potom obličky vysychajú a scvrkávajú sa. Je dôležité nájsť rovnováhu. Odporúčam šedú nerafinovanú Keltskú soľ, Himalájsku čiernu soľ (vonia a chutí ako vajíčko), alebo Morskú soľ.
- Malé množstvo alkoholu do pokrmov. Alkohol sa vyparí, ale energia tepla ostane. Rozhýbe energiu a má priaznivý účinok vo varení. Pridávajte do dlhých vývarov čierne pivo, alebo červené víno do rizota.
- Doplnenie obličiek ako zdroja prenatálnej energie :
V podstate všetky veci čiernej farby a jemne slanej chuti: čierny sezam, morské riasy, čierne fazule, všetky strukoviny, semená z pŕhľavy, vlašské orechy, morské plody, miso, včelí peľ, pšeničné klíčky, goji, huby ako reishi, coriolus, chren, spirulina, koloidné striebro, zlato, rôzne typy kvalitných za studena lisovaných olejov – olivový, ľanový.. - Potraviny s tropizmom k obličkám:
pšeno, polenta, quinoa, ovos, pšenica, fazuľka adzuki, tmavé druhy fazule, pór, petržlen, zeler – koreň, zemiaky, žerucha, slivky, hrozno, hovädzina, kačacina, jahňacina, baranina, divina – hlavne srnec, kapor, úhor, sardinky, chobotnica, ústrice, krevety-raky-homár, vlašské orechy, gaštany, sezamové semiačka – hlavne čierny sezam, morské riasy – hlavne arame, nori, wakame, hajiky, kombu (riasy každý deň zaradiť do stravy – kúsok riasy pridať do kaší, polievky a pod.), badyán, klinčeky, aníz, fenikel, rasca.
Pitný režim pre zdravie obličiek
Pitný režim je nesmierne dôležitý pre správnu funkciu obličiek, pretože obličky riadia vodnú rovnováhu v tele. Tu je niekoľko tipov:
- Teplé nápoje: Zamerajte sa na pitie teplých tekutín, aby ste pomohli telu udržiavať rovnováhu. Ideálne je akoby si idete urobiť čaj, ale nedáte si čajové vrecúško. Popíjate prevarenú teplú vodu po celý deň. Kúpte si peknú termosku a majte vodu vždy so sebou. Dbajte na pitný režim.
- Pite dostatok tekutín: Nezabúdajte, že nadmerné pitie studených nápojov môže v tele spôsobiť nerovnováhu. V tradičnej čínskej medicíne sa odporúča piť teplé alebo izbovej teploty tekutiny. Všetko čo je studenšie ako teplota vyžaduje obrovské množstvo energie na zohriate a sami sa ochudobňujete o energiu.
- Vyhnite sa nadmernému pitiu kávy a alkoholu, pretože tieto nápoje môžu vysušiť obličky a vyčerpať ich esenciu.
- Bylinné čaje na podporu obličiek, ako sú čaje zo ženšenu, púpavy alebo schizandry, môžu byť vynikajúcim doplnkom pre pitný režim.
Životný štýl na podporu obličiek
Okrem stravy a pitného režimu, je dôležité venovať pozornosť aj životnému štýlu, ktorý má obrovský vplyv na energiu obličiek:
V septembri hrozí prepracovanie! Pozor na prepálenie aktivity, pozor na vyčerpanie. V mesiaci obličiek by sme mali životnú energiu šetriť a kumulovať, aby sme mali dostatok energie a imunity na zimu. Pomôže uvoľnenie sa, relaxácia, meditácia. Dokonca ak máte plánovanú dovolenku, obličkám pomáha pobyt pri mori.
Dostatok kvalitného spánku je tento mesiac absolútne kľúčové. Esencia obličiek je veľmi citlivá na životný štýl. Neponocujte, nepite stimulanty, nejedzte junk food nezdravé jedlo.
- Dostatočný odpočinok: Obličky sú priamo prepojené s energiou našej vitality a dlhovekosti, takže kvalitný spánok je nevyhnutný. Doprajte si odpočinok a nepreťažujte sa nadmernou prácou, pretože obličky sú často oslabené chronickým stresom a nedostatkom spánku.
- Cvičenie: Jemné, pravidelné cvičenie ako joga, tai-chi alebo qi-gong pomáha udržiavať obličky silné a podporuje cirkuláciu energie. Vyhnite sa nadmernému cvičeniu, ktoré môže viesť k vyčerpaniu energie.
- Teplo a ochrana pred chladom: Obličky milujú teplo, preto je dôležité udržiavať oblasť bedier a spodnej časti chrbta v teple, najmä v chladnom počasí. Studená energia môže obličky oslabiť, čo môže viesť k problémom so zdravím. Uši sú vonkajším vývodom obličiek, preto aj ucho má podobný tvar ako obličky. Chráňte si uši peknou čelenkou, alebo 100% hodvábnou šatkou. Myslite na to, nohy, kríže, uši v teple aby boli obličky spokojné. Obličky sú napádané energiou Chlad.Chlad z trávenia môže veľmi výrazne poškodiť obličky. September – energia Kohúta je najviac zimomravá vetva zo všetkých 12 znamení.
Pozor na chlad najmä u žien. Chráňte sa pred chladom a vlhkom. Je dôležité sa s ním skamarátiť. Vyhľadávajte otužovanie vo veľmi krátkom čase. Pomôžu striedavé teplé a studené sprchy. (horúca, ľadová, horúca, ľadová, vyšúchať sa uterákom a vybavené). Pár sekúnd. Po ľadovej sprche je nám vždy horúce. Vhodná je ráno.
Teplá sprcha vyvolá vnútorné ochladenie a bude sa vám lepšie spať, je vhodná večer.
Žiadne dlhé máčanie sa v ľadovej vode ako ,,ľadové medvede“ Pozor tento mesiac by ste si mohli výrazne oslabiť životnú energiu ak to budete robiť. Zraní sa dlhodobý Jing a vážne sa poškodí!!!
Esenciálne oleje na podporu obličiek:
- Pre zdravý parenchým obličiek a správnu funkciu sú skvelé esenciálne oleje Frankincense (kadidlo) – pomáha regenerovať všetky bunky v tele
- Juniper berry (borievka) -podporuje zdravé fungovanie obličiek a močových ciest.
- OnGuard (ochranca) – protibakteriálny, protivírusový, protikvasinkový. To musíte mať pri sebe ako prvú pomoc.
- Píšte mi na info@lenkaslnieckova.sk objednám Vám TOP kvalitu esenciálne oleje za výhodnú cenu. Aj Vás ich správne naučím používať.
Emócie
Pozor na strach, medziľudské vzťahy. Obličkám prináleží emócia strach. A preto eliminujte strach cez rôzne dýchacie a manifestačné techniky.
Obličky sú sídlom vzťahov. Sám so sebou, aj s okolím. Prepojenie s druhými. Rozvíjať dobré vzťahy je dôležité, zlé vzťahy sa môžu prejaviť ako bolesť krížov či zubov.
Ako podporiť obličky z pohľadu čínskej medicíny?
Kombinácia vyváženej stravy, správneho pitného režimu a životného štýlu môže mať významný vplyv na zdravie obličiek. V čínskej medicíne sa vždy dbá na udržiavanie rovnováhy medzi Yin a Yang obličiek, pretože zdravé obličky sú základom silného tela, mysle a ducha. Venujte pozornosť svojmu telu, dbajte na harmonický životný štýl a vyživujte svoje obličky tak, aby ste si zabezpečili silu a vitalitu na celý život.
Najviac sa Vám oplatí naučiť sa vyživovací kruh Výživy a Varenia v kruhu 5 elementov. Už dlhšie vravím, že idem zvýšiť ceny, ale ešte sú rovnaké. Už od budúceho mesiaca všetko zdvihnem, tak ak ste do teraz rozmýšľali, či do toho ísť a vidíte aké výživné sú tieto články. Tak si predstavte čo všetko sa Vám premení za 2 mesiace keď kurzom prejdete. Budete mať úplne iný pohľad na zdravie, na potraviny, na varenie. Nečakajte kým to bude drahšie, kúpte si to teraz a prístup ku kurzu máte až na 2 roky. Môžete si ho prechádzať opakovane. A budete variť so mnou v kuchyni presne podľa videa 🙂
VIAC O KURZE TU Kliknite: online kurz Výživa a Varenie v kruhu 5 elementov – Lenka Slniečková (lenkaslnieckova.sk)
Môžete sa ku mne prihlásiť na Moxu do ambulancie – prehriatie skvelých akupunktúrnych bodov pomôže zvýšiť vitalitu a životnú silu.
September ukončuje 10 mesačný cyklus a v októbri príde energia Yang Dreva, ktorá bude veľmi aktívna a turbulentná. Preto treba využiť september na posilnenie. Element Voda ukončí staré a element Drevo prinesie nové.
Pre viac inšpirácií a priateľské rady sa pozrite na web lenkaslnieckova.sk, kde nájdete mnoho praktických tipov, ako podporiť svoje zdravie cez stravu, bylinky a prácu s telom. Nájdete tam eKnihu Umenie Zdravia, online Kurzy a kopec výživných článkov 🙂
Krásny dník v zdraví 🙂
Lenka
