Rastlinné bielkoviny – proteíny

Veľa ľudí sa ma pýta, aké potraviny okrem mäsa obsahujú bielkoviny – proteíny.

Tu by som chcela zdôrazniť, že skoro každá potravina, ktorú nám dala Matka Príroda a ktorá nie je ďalej chemicky, alebo inak priemyslovo spracovaná, obsahuje bielkoviny.

Keď prijímate pestrú rastlinnú a dobre stráviteľnú výživu, nie je treba sa obávať nedostatku bielkovín.

Pozrime sa napríklad na koňa alebo slona, títo cicavci, sú krásnym príkladom, že možno prežiť aj bez živočíšnych bielkovín veľmi ľahko a mať pri tom dostatok energie.  Mnoho športovcov, ktorí prešli na rastlinnú stravu vydávajú oveľa lepšie výkony, majú viac energie a krásne vyrysované svaly.

Pokračovať v čítaní “Rastlinné bielkoviny – proteíny”

Žena a výživa v harmónii s mesačným menštuačným cyklom

ŽENA je nádherná bytosť lásky, krásy a jemnej sily. Ako však správne vyživiť nežné ženské telo v súlade s mesačným lunárnym a menštruačným cyklom?

Pokračovať v čítaní “Žena a výživa v harmónii s mesačným menštuačným cyklom”