Obilniny najdôležitejšie pre mozog, ako ich správne variť

Vedeli ste, že celozrnné obilniny sú najdôležitejší pokrm pre mozog?

Keď som začala študovať výživu bolo mi dosť veľa týchto bežných a zásadných obilnín pre zdravie neznámych. Poznáte ich a viete si ich chutne pripraviť?

V tomto článku si povieme základné rozdelenie obilnín a ako ich správne variť. Celozrnné Obilniny znamenajú že je to celé zrno, a sú fantastická výživa pre človeka. Obsahujú polysacharidy, bielkoviny aj tuky. Je výborné ich kombinovať, striedať a zaradiť do výživných pokrmov každý deň.

Pokračovať v čítaní “Obilniny najdôležitejšie pre mozog, ako ich správne variť”

DoTERRA London 2018

Už je tomu niekoľko mesiacov, čo som ocítila prírodné esenciálne oleje DoTERRA na vlastnej koži. Musím sa priznať, že prvý olejček čo som ovoňala ma dostal 🙂

Bola to Láska na prvý nádych: OnGuard, áno aj teraz keď ho voniam po tisíci krát si vravím Milujem ho, 1 kvapka dokáže premeniť váš svet, vaše prežívanie a správanie”. Vyskúšajte, môže to byť pre vás zázrak 🙂

Pokračovať v čítaní “DoTERRA London 2018”

Slezina je najdôležitejším orgánom

Podľa TČM je slezina najdôležitejším orgánom. Ak je slezina v poriadku, je  poriadku celý organizmus.

Slezina, žalúdok a pankreas sú orgány stredu, a elementu Zem. Ak sú tieto orgány zdravé, človek sa dokáže ,,vystrábiť” z akéhokoľvek ochorenia.

Pokračovať v čítaní “Slezina je najdôležitejším orgánom”

Žena a výživa v harmónii s mesačným menštuačným cyklom

ŽENA je nádherná bytosť lásky, krásy a jemnej sily. Ako však správne vyživiť nežné ženské telo v súlade s mesačným lunárnym a menštruačným cyklom?

Pokračovať v čítaní “Žena a výživa v harmónii s mesačným menštuačným cyklom”

Bylinky a koreninky blahodárne pôsobiace na čakry

Bylinky a koreninky majú silné blahodárne vlastnosti ktoré harmonizujú čakry.

Bylinky a vzácne korenie poznali a používali už starovekí Číňania, Egypťania, Gréci a Rimania.

Pokračovať v čítaní “Bylinky a koreninky blahodárne pôsobiace na čakry”

Omamná vôňa a chuť korenia

Vôňa a chuť korenia v Tihányiovskom kaštieli

Tihanyiovsky-kastiel

Čuch je jeden z najstarších zmyslov a centrum jeho vnímania v mozgu je tam, kde sídlia aj emócie.

Vôňa podvedome ovplyvňuje správanie človeka. Lákavú vônu môžeme cítiť cez fylogeneticky najstarší špecifický zmyslový ústroj. Nos nám umožňuje vnímať pachy a vône vyvolané plynnými látkami.

Pokračovať v čítaní “Omamná vôňa a chuť korenia”

Legendárny Ivan čaj prebúdza genetickú pamäť

Legendárny čaj – IVAN : prebúdza genetickú pamäť a obnovuje spojenie s predkami…?

IVAN-čaj, vrbovka sa vrátil do našich životov 🙂
Vrátil sa po dlhom „zabudnutí“. Kedysi bol jedným z hlavných produktov Ruského exportu. Celá Európa pila len tento „Koporský čaj“ ( Koporja- sibírska oblasť, kde boli obrovské laboratória pre „tajné cibrenie“ technologického procesu fermentácie a výroby).

Pokračovať v čítaní “Legendárny Ivan čaj prebúdza genetickú pamäť”

7 stupňov znečistenia organizmu podľa MUDr. PAVLA V. RUDINA

Na prednáške MUDr. PAVLA V. RUDINA z Novosibirska som sa dozvedela 7 stupňov znečistenia organizmu.

Vačšina ľudí sa nachádza v 3 či 4 stupni. Musíte sa začať o svoje zdravie a organizmus starať.
Keď nie, stupne pokračujú a výsledok je predčasná smrť.

Pokračovať v čítaní “7 stupňov znečistenia organizmu podľa MUDr. PAVLA V. RUDINA”

Očista a výživa podľa 5 elementov

Robili ste si niekedy očistnú kúru? Dnes vám predstavím očistu a výživu podľa 5 elemetov.

„Výživa by malo byť naším liekom a liek našou výživou!“ Hippokrates

Očista podľa 5 elementov je 5 DŇOVÁ OČISTNÁ KÚRA, kde sa každý deň venuje jednému elementu, ktorý má na starosti určité orgány v tele.

Pokračovať v čítaní “Očista a výživa podľa 5 elementov”

Levanduľový esenciálny olej

Dnes si predstavíme bylinku na zoznámenie: Levanduľa a nádherne voňajúci Levanduľový olej

Levanduľa úzkolistá, lekárska (lat. LAVENDULA ANGUSTIFOLIA)

Levandula
Levanduľa pochádza zo Stredomoria nie je typicky naša domovská bylinka, ale aj tak sa teší veľkej obľube v slovenských záhradkách. Charakteristická je najmä pre svoju krásnu vôňu, fialové kvetenstvo a bohatosť kvetín a liečivé vlastnosti.

Pokračovať v čítaní “Levanduľový esenciálny olej”