Citrusové esenciálne oleje: Citrón – Lemon, Divoký pomaranč – Wild orange, Grapefruit doTERRA
Dýchali ste už citrusový esenciálny olej?
Ochutnali ste ho vo vode alebo ste sa ním natreli?
Cítili ste tú nádhernú vôňu, príliv energie, lepšiu náladu?
Citrusové prírodné esenciálne oleje od doTERRA je možné užívať troma spôsobmi:
- Aromaticky: dýchaním-inhalačne, buď kvapku do dlaní, rozšúchať v dlaniach a dýchať, alebo rozptýliť v difuzéri.
- Lokálne: natieraním na pokožku – môžete aplikovať aj neriedený, na problémovú oblasť alebo na reflexné body, meridiány. Môžete však použiť ako základ kokosový, mandľový olej… Pozor citrusy sú fotosenzibilné, pre istotu sa vyhnite priamemu vystavovaniu sa slnečnému žiareniu počas 12 hodín po aplikácii, a natierame ho len na pokožku ktorá je chránená oblečením pred slnkom.
- Vnútorne: – 1-2kv do pohára s vodou a vypiť. Môžete použiť aj na ochucovanie jedál pri varení, či pečení koláčov 🙂
Citrusové esenciálne oleje nikdy nedávame do plastov a umelej hmoty, vždy iba do skleneného pohára!!!
Citrón – Lemon Essential Oil
Tento esenciálny olej sa lisuje za studena z citrónových šupiek, aby si uchoval svoju delikátnu vôňu a účinné vlastnosti.
Citrón je známy ako silný aromatický, masážny a vnútorný čistič, ktorý sa dá použiť na doplnenie mnohých ďalších olejov. Rozptýlenie citrónu v miestnosti môže vyčistiť vzduch a podzvihnúť náladu. Môže sa tiež použiť na povrchy v celom dome ako netoxtický čisťič.
doTERRA Citrónový esenciálny olej je bezpečný na vnútorné použitie, aplikáciu na pokožku alebo aromatické rozptýlenie.
Grapefruit Essential Oil
Je chutný, osviežujúci olej, ktorý pomáha posilniť imunitný aj lymfatický systém a je veľmi mocným antidepresívom.
Grapefruit čistí a detoxifikuje, blahodárne vplýva na mastnú pokožku, znižuje psychickú a fyzickú únavu, je protichrípkový. Osviežuje dych, lieči zapálené ďasná a má silné dezinfekčné účinky. Namočte si cez noc zubnú kefku do pohára vody s niekoľkými kvapkami Grapefruitu – vyčistíte ho od škodlivých baktérií. S týmto olejom môžete dezinfikovať dosky na krájanie aj povrchy v kuchyni, alebo na omývanie ovocia a zeleniny.
Jeho účinok je široký – môžeme s ním ošetrovať pokožku hlavy, ak máte problémy s pokožkou hlavy (lupiny apod), pridajte do svojho šampónu alebo kondicionéru 1-2kv grapefruitového oleja. Môžete ho zaradiť do programu na chudnutie, jeho inhalácia pred jedlom znižuje apetít. Uľavuje od symptómov chrípky a prechladnutia a v starostlivosti o pleť ho môžeme použiť na osvieženie starnúcej alebo uvoľnenej kože.
Divoký pomaranč – Wild Orange Essential Oil
Pomarančový olej sa lisuje za studena z pomarančovej kôry, vynikajúco revizalizuje a energizuje. Prináša pocit tepla a šťastia, zatiaľ čo upokojuje zažívací systém. Využíva sa ako prísada do parfumov, jedál, či nápojov, jeho zloženie poskytuje protiplesňové, antibakteriálne, antiseptické, antidepresívne využitie. Okrem toho je olej protizápalový, silný antioxidant, dobrý na plynatosť v črevách alebo uvoľnenie koliky, a celkovú podporu tráviaceho systému, podporuje imunitný systém.
Pomarančový olej je dobrý na dezinfekciu, likvidáciu plesní a patogénov, je efektívny proti nádche a chrípke, hlavne pri jej prvotných príznakoch. Pomarančový olej podporuje elimináciu toxínov z tela a stimuluje lymfatický systém. Je povzbudivý a náladu povznášajúci a pritom zároveň upokojujúci, je vhodné antidepresívum. Je dobrý v prípadoch anorexie. Jeho hlavná zložka pomaranča, limonín, je silno protirakovinový. Tiež podporuje tvorbu kolagénu v koži, eliminuje vrásky, podporuje hojenie tkaniva.
TIPY na použitie citrusových esenciálnych olejov (Citrón, Divoký pomaranč, Grapefruit…)
Domácnosť
1. Zabudli ste vybrať prádlo z práčky? Citrusový olej to všetko napraví, navráti prádlu tú správnu vôňu späť.
2. Živica, lepkavá hmota zo stromov. Či je živica na koberci, oblečení alebo na vašej pokožke, citrusový olej je vynikajúci na odstránenie akejkoľvek mazľavej hmoty.
3. Zastavte mastnotu. Práve ste si opravovali bycikel. Vaše ruky sú mastné a čierne. Mydlo samotné vám to neodstráni, ale ak pridáte k tomu citrusový olej, tak sa mastnoty rýchlo zbavíte !
4, Dezinfikujte všetky povrchy. Pridajte pár kvapiek citrusového oleja do sprejovej fľaše spolu s vodou a zaútočte na všetky baktérie ktoré sú vo vašom okolí. Vyčistite si stoly, kuchynské linky, všetky povrchy nábytku. Na zosilnenie účinku môžete do bez-chemického čistého prípravku môžete pridať pár kvapiek octu ako najoblúbenejší tradičný prípravok.
5. Keď si chcete vyčistiť zanesený kameň ktorý sa vám nahromadil v sprche, nemusíte prakticky nosiť masku aby ste vydržali výpary. Vezmite si na pomoc citrusový olej a masku môžete odložiť. Maličké množstvo odstráni ten tvrdohlavý vodný kameň ktorý sa nahromadil.
6. Ošetrite kožu. Či jazdíte na Harley štýlovo alebo máte doma koženú sedačku, Vaša koža potrebuje z času na čas ošetriť. Použite handričku namočenú do citrusového oleja na ich pretretie. Tak ich pekne konzervujete a ochránite od praskania.
7. Naleštené striebro. Handrička s citrusovým olejom je super náprava na počiatočné štádium zašlosti striebra či iných kovov. Asi nepoužívate strieborný príbor každý deň, ale vaše šperky ako náhrdelník či náušnice y času na čas potrebujú trochu starostlivosti a lásky.
8. Eliminujte lepkavé. Citrusový olej vás môže zachrániť pred použitím nožníc, ak sa vám dostane niečo lepkavé do vlasov. Máte deti ktoré si radi dávajú tetovačky alebo nálepky na seba? Aj na toto to funguje. Nie však na skutočné tatoo, prepáčte.
9. Milujte naleštený nábytok? Vráťte svojmu nábytku kus života s citrusovým olejom. Pridajte pár kvapiek k olivovému oleju alebo netoxickému nábytkovému čističu. Zanechá krásny lesk a ochraňuje nábytok pred vysušením a nahrádza stratenú vláčnosť v antickom dreve, keďže sa dostane aj pod ošumelé miesta.
10. Odstráňte škvrny zo svojich riadov a príborov. Multi použiteľný citrusový olej je výborný na čistenie oceľových vecí.
11. Vyčistite granit či iný povrchový kameň. Čo vám žije v póroch vašej kamennej či kameninovej kuchynskej linky alebo podlahy? Citrusový olej vyčistí do hĺbky všetky póry v kameni a zanechá skutočnú čerstvú arómu namiesto umelej syntetickej vône.
12. Oživte si svoju zubnú kefku. Ak vaša kefka vykazuje príznaky „únavy“ doprajte jej kvapku citrusového oleja spolu s mätovým a uvidíte ako sa odstráni ten pocit „ochabnutosti“a zároveň dezifikuje.
13. Zapáchajúce tenisky, plesňové kúty či použitý nočník……to všetko prispieva k aróme bez ktorej sa radi zaobídeme. Difúzujte alebo nasprejujte citrusový olej a neutralizujte „smrady“ pri ich zdroji!
14. Máte suchú pokožku? Zostali vám stopy po odlúpenej koži. Citrusový olej práve takého stopy vie dať pekne do poriadku!
15. Práve prinesené z pivnice alebo povaly! Veci sa odkladajú. Veci starnú. Staré veci nie sú na dennom svetle. Odožeňte ten starý puch a vráťte energiu starým veciam jednoduchým pretretím handničky s citrusovým olejom.
16. Zastavte šírenie baktérií na krájacej doske vo svojej kuchyni! Nikto nechce chutnať chemikálie ktoré máte na čistenie, odložené vo svojej čistiacej skrinke, ale pritom väčšina ľudí má rada chuť citrusov.
17. Majte pod kontrolou inváziu malých vošiek, prírodne. Malé vošky Aphidy – tie malé doterné chrobáčiky ktoré hodujú na Vašich ružiach či iných rastlinách. Citrusový olej alebo mätový spolu s vodou v sprejovej fľaši sú prírodným pesticídom, ktorý vošky a ich larvy zahubí pri kontakte. Vaše ružičky či iné rastlinky zostanú úplne nedotknuté.
Varenie a jedlo
18. Prísun energie. Na rýchly a povzbudzujúci prísun energie skombinujte pár kvapiek citrusového oleja a mätového oleja v sklenenom pohári vody a vypite. Pridať citrusový olej do vašej každodennej vody do sklenenej fľaše.
19. Pridajte trošku citrusového oleja do vašich koláčov! Je nespočetne veľa spôsobov ako pridať trošku tejto príchute do vašich dobrôt: Citrónová poleva • Citrónová náplň • Kyselkavý citrónový koláč • Citrónové zákusky • Citrónová glazúra • Citrónové štvorčeky • Citrónové cookies • Vynikajúca citrónová limonáda
20. Osviežte svoje predjedlo! S citrusovým olejom je nespočetne veľa spôsobov ako doľadiť pečeného lososa alebo rukolu. Krevety s citrónovým olejom. Citrusovým olejom pokvapkaná opekaná zeleninka (najmä brokolica).
21. Ochráňte čerstvé! Použite citrusový olej v spreji na čerstvo nakrájané ovocie aby ste ho uchovali čo najdlhšie čerstvé.
Telo a myseľ
22. Uvoľnite dýchací priestor! Keď pridáte do zvlhčovača pár kvapiek citrusového oleja, je to tá najlepšia cesta proti nádche, chrípke a iným potiažam horných dýchacích ciest.
23. Škriabe Vás v hrdle? Pridaním pár kvapiek citrusového esenciálneho oleja do teplej vody s troškou medu vám pomôže zmeniť ten nechutný škriabajúci pocit vo vašom hrdle, spomaliť škaredé prechladnutie a znížiť teplotu. Citrusový olej zabíja baktérie, ako aj vírusy.
24. Medíkovo krásne vlasy… bez použitia chémie. Tentokrát nechoďte do drahého vlasového salóna, ale urobte si doma preliv s citrusovým olejom. Len choďte na slniečko po tom čo ste si na vlasy naniesli citrónový olej a slniečko Vám osvetlí tie pramene ktoré si si natreli. Ale dajte pozor, naozaj to účinkuje! Pozor na pokožke je fotosenzitívny!
25. Zbavte sa plesne. Už ste unavení tým nepekným pohľadom na nechtovú pleseň? Citrusový olej je výborný na nechty, a pomôže zbaviť sa nechtovej plesne.
26. Zastavte nervozitu! Keď skombinujete citrusový olej spolu s levanduľovým do difúzera , zistíte, že sa cítíte menej napätý, v lepšej nálade, odhodlaný na nové činnosti a hlavne dobre.
27. Jasná myseľ, čisté sústredenie, čistý status a čisté vyhliadky. Je to naozaj dobré a prevonia celú miestnosť. Difúzujte alebo z daní dýchajte citrusový olej a máte to.
28. Vezmite tú horúčosť z oparu na perách. Keď máte opar na perách ktorý tak budí nielen vašu pozornosť, pokvapkajte ho pár kvapkami citrusového oleja (levandulu, kadidlo) a budete mať nového najlepšieho priateľa.
29. Dobrá nálada. Odožeňte preč tie chmáry smutnej nálady s troškou citrusového oleja. Či si zvolíte difúzovanie alebo nanesenie oleja na telo, bude to ťažké nezlepšiť náladu vám a tým ktorí sú s vami v miestnosti.
30. Keď zbadáte tú tvrdú zrohovatenú kožu na svojej päte (alebo lakti) pravidelne si naneste pár kvapiek citrusového oleja a čoskoro budete mať zmäknutú kožu!
31. Rozjasnenie pokožky! Citrusový olej pomôže odstrániť mŕtvu kožu a osviežiť unavené miesta. Domáca maska: jednoducho pridajte pár kvapiek citrusového oleja do malého množstva ovsenných vločiek a vody na domácu masku. Po tejto kúre sa cítite báječne!
Koľko oleja mám použiť?
Je dôležité si uvedomiť, že malé množstvo esenciálneho oleja použitého častejšie je zvyčajne efektívnejšie.
Dospelý: Dospelí zvyčajne používajú 2 – 4 kvapky.
Deti: Ľudia zvyčajne používajú 1 – 2 kvapky pre deti. Pre malé deti, alebo ľudí s citlivou pokožkou, rozrieďte esenciálny olej v približne jednej kávovej lyžičke kokosového oleja.
Ako často mám používať esenciálne oleje?
Preventívne použitie, prípadne malé zdravotné problémy – použitie esenciálneho oleja raz je dostačujúce. Ak účinok pominie za nejaký čas, jednoducho použite olej znovu. Nie je nezvyčajné, že ľudia používajú pár kvapiek každé 2 – 3 hodiny.
Závažné, chronické zdravotné problémy – najlepšieho výsledku sa dosiahne používaním niekoľko navrhnutých olejov naraz, 2 – 4 krát za deň.
Esenciálne oleje by sa nemali dostať do očí, alebo do vnútra ušného kanálika. V prípade liečby závažných ochorení alebo počas tehotenstva konzultujte použitie esenciálnych olejov s ošetrujúcim lekárom.
Získate členstvo v klube doTerra s možnosťou nakupovať v budúcnosti všetky oleje s 25% zľavou.
moje ID 4712521 Skvelé však? Ak chcete vedieť ešte viac, napíšte mi lenkaslnieckova@gmail.com
Prečítajte si tiež: Esenciálne oleje: Balíček Domáci Rodinný lekár
Zdroje: https://doterraoleje.webnode.sk/products/produkt-2/
https://esencialneoleje.sk/divoky-pomaranc-wild-orange/
