Srdečne Vás pozývam na živý kurz jedinečného varenia 5 elementov. Odhalíme tajomstvo zdravia a dlhovekosti.
Chcete sa naučiť, ako pripraviť jedlá, ktoré nielen skvelo chutia, ale aj podporujú vaše zdravie a pohodu? Pridajte sa k nám a objavte tajomstvá varenia podľa starodávnej čínskej medicíny v príjemnej a priateľskej atmosfére!
Čínska Medicína a Zdravie: Varenie a Výživa podľa 5 Elementov
V dnešnej dobe, keď je zdravie a pohoda našou prioritou, sa stále viac ľudí obracia k starodávnym múdrostiam, aby našli rovnováhu a harmóniu v každodennom živote. Jednou z týchto múdrostí je klasická čínska medicína, ktorá ponúka jedinečný pohľad na zdravie, varenie a stravovanie prostredníctvom princípu 5 elementov.
5 Elementov Čínskej Medicíny:
Čínska medicína rozdeľuje svet na päť základných elementov: drevo, oheň, zem, kov a voda. Každý z týchto elementov predstavuje rôzne aspekty prírody, ktoré sa odrážajú aj v našom tele a každodennom živote. Varenie podľa týchto elementov nám umožňuje dosiahnuť vnútornú rovnováhu a podporiť naše zdravie.
- Drevo: Tento element je spojený s jarou a predstavuje rast a obnovu. V strave ho reprezentujú zelené potraviny, klíčky a kyslé chute.
- Oheň: Oheň je spojený s letom a predstavuje energiu a vitalitu. V strave sa prejavuje v červených potravinách, korenistých jedlách a horkých chutiach.
- Zem: Element zeme je spojený s prechodnými obdobiami a rovnováhou. V strave ho nájdeme v sladkých chutiach a žltých alebo oranžových potravinách.
- Kov: Kov je spojený s jeseňou a predstavuje čistotu a organizáciu. V strave ho reprezentujú biele potraviny a pikantné chute.
- Voda: Element vody je spojený so zimou a predstavuje pokoj a regeneráciu. V strave sa prejavuje v slaných chutiach a tmavých, modrých alebo čiernych potravinách.
Zdravie a Stravovanie:
Varenie podľa 5 elementov čínskej medicíny nám pomáha vyvážiť energetické cykly v tele a podporiť naše zdravie na viacerých úrovniach. Každý element je spojený s určitými orgánmi a systémami v tele, a ich harmonizácia prostredníctvom stravy môže pomôcť predchádzať chorobám a zlepšiť celkovú pohodu.
- Posilnenie imunity: Správne kombinácie potravín podľa 5 elementov môžu posilniť imunitný systém a zvýšiť odolnosť voči chorobám.
- Zlepšenie trávenia: Harmonická strava podporuje tráviaci systém, čo je základom pre celkové zdravie.
- Rovnováha energie: Vyvážená strava pomáha udržiavať stabilnú úroveň energie a predchádzať únave.
Ako začať:
Začlenenie princípov 5 elementov do vášho varenia nemusí byť zložité. Tu je niekoľko tipov:
- Vyvážený tanier: Snažte sa zahrnúť do každého jedla potraviny, ktoré reprezentujú všetky elementy.
- Sezónne potraviny: Využívajte sezónne suroviny, ktoré prirodzene podporujú aktuálne potreby vášho tela podľa ročného obdobia.
- Experimentujte s chuťami: Nebojte sa kombinovať rôzne chute – kyslé, horké, sladké, pikantné a slané – aby ste dosiahli harmonickú rovnováhu.
Varenie podľa 5 elementov čínskej medicíny je nielen cestou k lepšiemu zdraviu, ale aj k objaveniu radosti z prípravy chutných a výživných jedál. Pridajte sa k nám na tejto ceste a zažite, ako môže starodávna múdrosť priniesť nové svetlo do vášho každodenného života. 🌿🥢✨
1 deň praktického Varenia a Výživy 5 elementov Vám ušetrí kopec času, peňazí a chorôb v budúcnosti. Dbajte sa seba. Na svoju rodinu. Na zdravie, aby ste mali dostatok energie, vitality na všetko čo chcete. Aby ste prestali byť unavený, aby ste sa cítili dobre a skvelo. Naučte sa variť fajne a chutne. Vaše bunky tela Vám poďakujú žiariacim zdravím 🙂
31.8.2024 od 9-17hod živý Kurz Varenie a Výživa 5 elementov, Šiašovo – Brezno.
Všetko info je na plagátiku.
Teším sa na Vás, rezervujte si miesto už teraz, účasť je obmedzená. Píšte mi správu: info@lenkaslnieckova.sk
Lenka Slniečková
